गाजर खाने के है ये बेहतरीन फायदे

1. गैस की बीमारी भी गाजर का सेवन करने से दूर होती है. 

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2. जिन लोगो को डाइयबिटीस है उन्हे रोज गाजर(Carrot) खाना चाहिए. इसका सेवन करने से आपको डाइयबिटीस से छुटकारा मिलता है. 

3. इसका सेवन करने से डाइजेशन (हाज़मे) से संबधित सारी परेशानिया दूर होती है. आप दिन मे 2 गाजर ज़रूर खाए इससे आपके पेट से संबंधित सभी परेशानिया दूर हो जाएगी. 

4. गाजर एक सबसे अच्छा इम्यून बूसटर (immune booster) है और यह हमे बीमारी से लड़ने की शक्ति देता है और उसे बनाए रखता है. 

5. इसमे विटामिन A होता है वो स्किन(Skin) की बहुत सी परेशानियो को ठीक करता है 

6. अपनी आँखों की रोशनी को बनाए रखने के लिए हमे विटामिन A की ज़रूरत होती है,सब्जियो मे गाजर एक है जिसमे सबसे जयदा विटामिन A होता है

7. रोजाना गाजर(Gajar) का रस(Juice) पीने से दिमागी कमजोरी दूर होती है। 

8. गर्मी में गाजर(Gajar) का मुरब्बा दिमाग के लिए फायदेमंद होता है।

9. यह पीलिया की प्राकृतिक औषधि है। इसका सेवन ल्यूकेमिया (ब्लड कैंसर ) और पेट के कैंसर में भी लाभदायक है।

10. गाजर में बिटा- केरोटिन नामक तत्व होता है, जो कैंसर(Cancer) पर नियंत्रण करने में उपयोगी है।

साभार - HZ
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