जागने के तुरंत बाद क्यों पियें एलोवेरा

कई सारी बीमारियां हमारे पेट से ही जन्‍म लेती हैं इसलिए पेट को दुरुस्‍त रखना बहुत जरूरी है, तो क्‍यों न इसकी शुरूआत सुबह होने के बाद करें और उठने के तुरंत बाद खाली पेट aloevera juice पियें और स्‍वस्‍थ रहें। 

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1) सुबह खाली पेट alovera juice पीना है फायदेमंद :- क्‍या आपको मालूम है कि अगर आप सुबह के समय उठते ही रोजाना खाली पेट aloe vera juice पीयेंगे तो आपकी 200 से अधिक बीमारियां दूर हो सकती हैं? कई सारी बीमारियां हमारे पेट से ही जन्‍म लेती हैं और अगर आप खाली पेट aloe vera juice पियेगें तो आप इस खतरे को काबू में करने का पहला कदम उठाएंगे। आइये जानते हैं कि सुबह खाली पेट aloe vera juice पीने से हमारे शरीर को कौन-कौन से लाभ पहुंचते हैं।

 2) पेट साफ रहता है :- जब आप पानी के साथ aloe vera juice पीते हैं तो आपको अपने आप ही टॉयलेट जाने की इच्‍छा होने लगती है। अगर ऐसा रोजाना करेगें तब आपके पेट का सिस्‍टम गंदगी को बाहर निकालने लगेगा और आपका पेट साफ हो जाएगा। जिन लोगों को कब्ज़ की शिकायत रहती है उनके लिए ये नुस्खा बेहद कारगर साबित होता है। 

3) शरीर से गंदगी बाहर निकाले :- सुबह सुबह उठकर खाली पेट aloe vera juice पीने से आपके पेट के अंदर की हर प्रकार की गंदगी बाहर निकल जाती है । aloe vera juice शरीर से हर प्रकार की गंदगी को बाहर निकाल देता है। साथ ही, आपको ताजगी का एहसास होता है।
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4) भूख बढ़ती है :- 
जब सुबह पेट साफ नहीं हो पाता तो भूख भी नहीं लगती। ऐसे में आपके शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता। अगर आप सुबह उठते ही aloe vera juice पीते हैं तो आपका पेट साफ हो जाता है और इस प्रकार से आपको भूख लगती है। फिर आपका सुबह का नाश्ता अच्‍छा होता है।

 5) सिरदर्द से छुटकारा :- अक्सर लोगों को नींद पूरी करने के बावजूद सुबह सिर दर्द महसूस होता है। हममें से काफी लोगों को ये बात नहीं मालूम होती कि कई बार हमारे शरीर के अंदर पानी की कमी ही वजह से सिर में दर्द शुरु हो जाता है। अगर आपको भी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है तो कोशिश करें कि सुबह खाली पेट aloe vera juice पियें। 

6) बढ़ाए मेटाबॉलिज्‍म :- aloe vera juice पीने से मेटोबॉलिज्म को भी मजबूती मिलती है। सुबह सुबह खाली पेट aloe vera juice से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्‍म 24 प्रतिशत तक बढ़ सकता है। इसका मतलब है कि आप खाने को जल्‍द पचा सकेगें। जब खाना ठीक से पच जाता है तो शरीर अन्य समस्याओं से भी बच जाता है। 
7) खून बढ़ता है :- सुबह सुबह खाली पेट aloe vera juice पीना आपका खून भी बढ़ाता है। दरअसल, खाली पेट aloe vera juice पीने से रेड ब्‍लड सेल्‍स जल्‍दी जल्‍दी बढ़ने लगते हैं। इसलिए अगर आपको खून की कमी है तो आप इसकी आदत जरूर डाल लें।

 8) वजन घटता है :- अगर आप ओवर वेट हैं, और वजन घटाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट aloe vera juice पीना आपकी मदद करता है। सुबह खाली पेट aloevera juice पीने से शरीर से खराब ट्रांसफैट बाहार निकल कर शरीर का फैट मैटोबॉलिज्‍म बढ़ाता है। इस वजह से आपको वजन घटाने में आसानी होती है। 

9) त्वचा पर चमक आती है :- जब आप सुबह उठते ही सबसे पहले aloe vera juice पियेंगे, तो आपकी त्वचा चमकने लगेगी। इस आदत से चेहरे पर निकलने वाले कील-मुंहासे साफ हो जाएंगे। दरअसल, चेहरे की चमक का पेट के स्वास्थ्य से गहरा संबंध होता है। जब पेट ठीक रहेगा तो आपकी त्वचा स्वस्थ्य रहेगी। 

साभार - HZ
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